читать или скачать книги бесплатно

Скачать "Утренние ритуалы. Как успешные люди начинают свой день. Майкл Ксандер, Бенджамин Сполл" либо читать онлайн

Утренние ритуалы. Как успешные люди начинают свой день. Майкл Ксандер, Бенджамин Сполл
Утренние ритуалы. Как успешные люди начинают свой день

Утренние ритуалы и привычки успешных людей, лидеров бизнеса и профессиональных спортсменов — от медитации и завтрака до тренировок.
Среди героев книги — Арианна Хаффингтон, Мари Кондо, президент Pixar и Walt Disney Animation Studios Эд Кэтмелл, другие лидеры из разных отраслей и спортсмены мирового уровня.
Большинство успешных людей никогда не оставляют утро на волю случая. Как пройдет ваш день, будет ли он продуктивным и творческим, зависит от того, как вы проводите первый час после пробуждения. Правильные утренние ритуалы зарядят вас энергией и позитивом на весь день. В основе этой книги — более трехсот интервью, посвященных утреннему распорядку. Кроме того, в ней приводятся 64 беседы с самыми разными успешными людьми, от генерала армии США в отставке до трехкратной олимпийской чемпионки по плаванию. Вы узнаете об удивительных сходствах их утренних ритуалов и об импровизациях на этой ниве.
Одни ритуалы базируются преимущественно на физической активности и спартанском образе жизни, другие — в большей степени расслабляют. Вы познакомитесь с широким спектром практик, которые сможете попробовать дома, начиная с режима сна и предпочтений в питании и заканчивая подходами к использованию электронных устройств и спорта.
С помощью этой книги вы сможете найти свои утренние ритуалы и выработать новые привычки, которые будут вас развивать. Первый час после пробуждения — фундамент, на котором стоит весь день. Помните: не вы работаете для ритуалов, а они работают для вас. Не полагайтесь на волю судьбы, возьмите эту важную часть дня под контроль, и пусть она принесет вам счастье и поднимет вашу продуктивность.

00

Надеемся, также вас заинтересуют следующие книги:

Революция сна. Как менять свою жизнь ночь за ночью. В погоне за успехом, карьерой и доходами мы часто крадем у себя время, необходимое для восстановления сил. И говорим себе, что «отоспимся на том свете». Арианна Хаффингтон исследует историю и…

Mindfulness. Утренние страницы (мята) (формат А6, на скобе). Опять забыли? А всё потому, что не записали. Как гласит древняя китайская мудрость: «Даже самые тусклые чернила сохранят мысли дольше, чем самая лучшая память». Берите с собой везде и всюду лёгкую и…

Mindfulness. Утренние страницы (лимон) (формат А6, на скобе). Опять забыли? А всё потому, что не записали. Как гласит древняя китайская мудрость: «Даже самые тусклые чернила сохранят мысли дольше, чем самая лучшая память». Берите с собой везде и всюду лёгкую и…

Mindfulness. Утренние страницы (лаванда) (формат А6, на скобе). Опять забыли? А всё потому, что не записали. Как гласит древняя китайская мудрость: «Даже самые тусклые чернила сохранят мысли дольше, чем самая лучшая память». Берите с собой везде и всюду лёгкую и…

Волшебство на каждый день. Когда без магии не обойтись. Настольная книга хозяйки-чародейки (комплект из 3 книг). Джудика Иллес - собирательница ритуалов, предсказательница, кризисный консультант и медиум. В этой книге она предлагает подборку магических ритуалов, которые предназначены для решения целого круга…

Магия на каждый день. Эффективная магия (комплект из 2 книг). В комплект вошли 2 книги серии "Чародейка": Эллен Дуган "Магия на каждый день недели. Ритуалы, заклинания, талисманы" и Мия Ом "Эффективная магия. Главные принципы работы с энергией".…

Гадание на свечах и исцеляющие ритуалы. Свечи с древнейших времен применяются в магических ритуалах, но лишь немногие люди могут похвастаться детальным знанием обрядов с использованием этих атрибутов. С помощью данной книги вы узнаете обо…

читать книгу бесплатно fb2 скачать книгу бесплатно


Представляем возможность скачать книгу "Утренние ритуалы. Как успешные люди начинают свой день. Майкл Ксандер, Бенджамин Сполл" и прочитать на сайте, а если вы ее читали раньше, можно оставить отзыв и поделиться впечатлением с другими пользователями онлайн библиотеки.



Оставить отзыв